Ma technique

Le Travail de Connexion Authentique

 

Le TCA est une technique de développement personnel que
j’ai créée. Elle s’est révélée dans mon cheminement personnel,
Elle m’a aidée à avancer, à comprendre ce qui se passe à l’inté-
rieur de moi.

Si vous cherchez une technique qui va vous rendre heureux, vous faire voir la vie en rose, sans effort, juste en pensant positif…
Ce n’est pas ici que vous allez la trouver…
Un travail personnel nécessite du temps, de la rigueur et de la persévérance. Un travail quotidien qui se fera jusqu'au bout de notre vie.


Être heureux, ce n'est pas en fonction de ce qui se passe à l'extérieur (nos biens matériels, nos dépendances aux autres...) mais bien un état intérieur à trouver et parfois il est nécessaire d'oublier cette quête du bonheur pour aller voir nos souffrances, nos blessures.

Je propose de se connecter à soi… Oui… Mais pas dans une connexion spirituelle d’énergético-amour universel qui guérit tout et où on se sent aux anges.
Nous travaillerons avec une énergie d’amour mais celle que nous avons en Nous, que nous allons découvrir et nous donner à nous-même.

C'est en se connectant d'abord à soi-même que nous pourrons ensuite nous connecter aux autres, dans une relation plus profonde et authentique.

Nous allons aussi nous connecter à quelque chose d’intéressant, d’essentiel même, que généralement nous fuyions : Nos zones d’ombres.

Nous allons accueillir nos colères, nos peurs, nos désespoirs même… Tous nos mal-être que nous n’osons pas exprimer. Ces émotions mal-aimées, que nous tentons de cacher, qui sont dans l’ombre, nous influencent, nous bloquent… nous empêchent d’avancer.
Et qui, telle une cocotte-minute explose lorsqu’on ne va pas voir ce qui se passe dedans.

Nous allons commencer à prendre la responsabilité de nos émotions, et la responsabilité de notre vie.
Arrêter d'attendre qu'une réponse nous tombe du ciel ou que quelqu'un d'autre nous la donne.
Les réponses nous allons les trouver en nous-même.

Cette formation est basée sur la technique que j’ai créée, le travail de Connexion Authentique, elle est composée de 5 clés pour se connecter à soi.

Chaque clé vous ouvre à une partie de vous, vous pouvez utiliser ces clés séparément ou ensemble, dans l’ordre que vous voulez ou en fonction de ce qui vous convient.

Les 5 clés : le SEBBA

 

  • Stop : s'arrêter pour faire le point, prendre du recul

  • Émotions : nommer le sentiment ressenti

  • Besoins : se connecter à ses besoins, pour les nourrir, faire un choix 

  • Blessures et croyances :  révéler les parties de notre passé qui nous influencent dans le présent

  • Actions : Mettre en place des solutions concrètes pour avancer

Présentation du TCA
Travail de Connexion Authentique

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Nathalie Mercatoris

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© 2019 by Nathalie Mercatoris

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