Comment vivre ses émotions ? Dois-ton les gérer ou les exprimer ?

Les émotions, sont un signal d’alarme qu’il se passe quelque chose en nous, il est donc essentiel de les accueillir.

Elles nous apprennent qui nous sommes, comment nous nous sentons, de quoi nous avons besoin. Elles nous parlent aussi de notre passé, de nos croyances.

Je vous propose de découvrir une technique, appelée Travail de Connexion Authentique, qui pourra vous aider à comprendre la richesse de vos émotions tout en respectant l’autre lorsque vous les exprimez.